Kognitive Verhaltenstherapie: Probleme im Hier und Jetzt angehen
Menschen mit einer sichtbaren Hauterkrankung wie Psoriasis oder Vitiligo leiden oft nicht nur physisch unter den diversen Symptomen, sondern auch psychisch. Entsprechend unserem Schwerpunktthema 2023 möchten wir deshalb auf eine der verbreitetsten und wissenschaftlich am besten untersuchten Formen der Psychotherapie hinweisen: die kognitive Verhaltenstherapie. Kurz gesagt, geht es darum, die eigenen Denk- und Verhaltensmuster zu analysieren und in positivere, hilfreichere umzuwandeln. Für mehr Selbstbewusstsein und mehr Lebensqualität.
