Trucs et astuces
Trucs et astuces
- Appliquer régulièrement des produits de soins surgras peut venir en complément d’un traitement ou prévenir les poussées durant les intervalles calmes.
- Les pommades, crèmes et lotions doivent être adaptées à son type de peau, au climat et à la saison; on utilisera p. ex. des préparations plus grasses et des bains huileux en hiver. On choisira des crèmes moins grasses quand la température monte.
- Conserver la préparation au réfrigérateur, car des produits de soins froids soulagent mieux le prurit.
- Ne pas utiliser trop d’eau ni de savon pour la toilette.
- Protéger les plaques enflammées du soleil et de la chaleur; porter de préférence des vêtements de coton amples et souples.
- En cas de prurit veiller à maintenir une certaine humidité de l’air dans l’appartement: plus de 40 % d’humidité et 20 à 25°C de température.
- Garder les ongles courts et bien limés pour éviter de se blesser en se grattant.
- Eviter le plus possible les irritations de la peau phénomène de Köbner.
- Manger plus de fruits, de légumes et d’aliments riches en oméga-3 (poisson, huile de colza) et éviter les repas très épicés ainsi que la consommation excessive d’alcool.
- L’équilibre psychique a une influence positive sur la peau.
